19. 07. 2012, 06:19:02
Kupodivu, v podstatě stejný jídelní režim, jaký tu popisuješ, je dobrý i proti nechutenství a podvýživě. Nevynechávat snídaně, hodně pít, vařit z kvalitních surovin, jíst pokud možno v pravidelnou dobu, nenutit se do toho, co ti nechutná, jen proto, že je to zdravé. Ze 41 kil, která jsem měla v osmnácti, už jsem se dopracovala ke stabilním 48. A ještě jsem se naučila vařit 
Celý život jsem kašlala na pohyb, ale teď už rok kvůli zádům cvičím pilates a je to skvělé. Teda ale že bych vestoje s rovnýma nohama dala hlavu ke kolenům, to ani náhodou 
Držme si palce a pilotkám zdar!!!
Celý život jsem kašlala na pohyb, ale teď už rok kvůli zádům cvičím pilates a je to skvělé. Teda ale že bych vestoje s rovnýma nohama dala hlavu ke kolenům, to ani náhodou Držme si palce a pilotkám zdar!!!